Theo thống kê, 10 người đi tập, thì có đến 9 người bỏ cuộc trong tháng đầu tiên. Vậy làm … More
Tag: FITNESS
Bài một -Tại sao chúng ta nên quan tâm đến luyện tập sức mạnh hay rèn luyện cơ bắp ( strength training), tập Gym sau 40 tuổi?
Tôi thích câu nói cúa Triết gia Plotinus “Never cease chiseling your own statue” – Đừng bao giờ ngừng gọt … More
Dinh Dưỡng Thực Hành 